转型会议结束后，陈墨立即投入了数字时代自卫课程的开发工作。她将自己关在省城的工作室中，连续工作了十天，翻阅了大量的资料，分析了数百个元宇宙情感诈骗的案例，最终完成了一套名为《数字时代情感安全自卫手册》的课程初稿。

一、课程的结构

陈墨将课程设计为四个模块，每个模块对应一种核心能力。

第一个模块，是“识别力”——教用户如何识别虚拟世界中的情感操纵信号。包括如何辨别虚拟化身的真实性，如何识别过于完美的“人设”，如何发现情感节奏的异常加速。

第二个模块，是“防御力”——教用户如何在虚拟社交中建立心理防线。包括如何设置情感边界，如何保持理性判断，如何在感到不适时及时退出。

第三个模块，是“恢复力”——


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