“木头不需要温室”的理念刚刚站稳脚跟，贝西克的身体却发出了警报。连续数月的高强度工作，让他第一次尝到了健康的红灯。在医院走廊的长椅上，他想通了一个最简单的道理——健康是1，其他都是后面的0。没有前面的1，再多的0也没有意义。

一、身体的警报

警报，是在一个普通的周三下午拉响的。

那天，贝西克正在书房里准备下一期课程的大纲。突然，他感到一阵剧烈的头痛，眼前一黑，差点从椅子上摔下来。他扶住桌沿，缓了好一会儿，视线才慢慢恢复清晰。

林悦刚好进来送文件，看到他苍白的脸色，吓了一跳：“贝西克老师，您怎么了？”

贝西克摆了摆手：“没事。可能是没休息好。”

林悦说：“您这周已经连续工作了七天。每天睡眠不足五


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